Düzenli hareket etmek için pahalı ekipmanlara ya da uzun saatlere gerek yok. Günde 20–30 dakikalık ev egzersizleriyle s

Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, NSosyal'den yaptığı paylaşımda, Adalet Bakanlığı olarak teknolojinin tüm imkanlarını adale

Bakan Tunç, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Adalet Bakanlığı olarak teknolojinin tüm imkanlarını adalet sis

İBB'ye yönelik 9. dalga operasyonda aralarında Beyoğlu Belediye Başkanı İnan Güney'in de bulunduğu 44 kişi hakkında göz

Zorunlu arabuluculuk uygulamasıyla 271 bin vatandaş, adliyeye gitmeden sorununu masa başında çözdü. Sadece İstanbul, Ank

Şınav, squat, kardiyo… Bu egzersizleri doğru yaptığınızdan ne kadar eminsiniz? Sporunuzu daha etkili ve güvenli hale ge

Göbek çevresindeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Spor salonuna gitmeden, evde kendi vücut ağırlığınızla uygulayab

Göbek çevresindeki inatçı yağlardan şikayetçi misiniz? Spor salonuna gitmeden, evde kendi vücut ağırlığınızla uygulayab

Özellikle erkekler için şıklık denilince akla ilk gelen aksesuarların başında takım elbise ile birlikte kravat gelir. D

Düzenli yapılan spor, kasları güçlendirmenin ötesinde zihni de rahatlatır. Anksiyeteyi azaltır, özgüveni artırır, gençl

Öyle günler yaşıyoruz ki, mutlu olmak.. Doyasıya yemek yemek.. Gece sessizlikte uyuyabilmek utandırıyor insanı.Ya Gazz

HABERLER GÜNCEL Kılıçdaroğlu-İmamoğlu ses kaydının şifresi ortaya çıktı Gazeteci Abdülkadir Selvi, Kemal Kıl

CHP'deki şaibeli kurultay davası 30 Haziran'da görülecek. Özgür Özel/Ekrem İmamoğlu ve Kemal Kılıçdaroğlu cephesi sosya

Sıcak havalarda iştahsızlık, serinletici tatlılar ve hazır içecekler cazip gelse de dikkat! Yaz aylarında yapılan basit

Valizinizi hazırlarken her seferinde yer sorunu mu yaşıyorsunuz? Kıyafetleri rulo yaparak yer kazanmanın ve çok amaçlı

Kaslarınızın güçlenmesi ve daha hızlı toparlanması için spor sonrası beslenmeye dikkat etmek şarttır. Protein, karbonhi

Genetik yatkınlık sizi korkutmasın. Düzenli egzersiz, yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi risk faktörlerini aza

Kilo vermek, daha iyi uyumak, stresinizi azaltmak ve enerjinizi yükseltmek için pahalı çözümlere ihtiyacınız yok. Her g

Temizlik zorunluluk değil, bir yaşam kalitesi meselesi olabilir. Evinizi daha düzenli, daha ferah ve daha hijyenik hale

Egzersiz, vücut sağlığı kadar beyin sağlığı için de vazgeçilmezdir! Hafızayı kuvvetlendiren, dikkat süresini artıran ve

Karnınız aç değil ama atıştırma isteğiniz mi var? Aslında bu bir alışkanlık değil, vücudunuzun kan şekeri dengesizliğin